更新日: 2021年5月21日2021年5月27日ご飯もの レシピ 魚料理 和食長崎県産:鯛めし 鯛のアラで作る鯛めし。アラの部分は旨味が詰まっているので、丁寧にほぐして骨や鱗を取り除き、美味しい鯛の出汁で米を炊く。鯛のにこごりがご飯にしみこんで美味しい。