水菜とマッシュルームのサラダ(クルミとみそハーブドレッシング)
シャキシャキの水菜とマッシュルームのサラダに、煎って砕いたクルミを散らして、フレッシュハーブとみそで作ったドレッシングで食べる。 生のマッシュルームの風味・くるみの食感・水菜の歯ごたえをまとめてくれるドレッシング。いつものサラダの具材やドレッシングを少し工夫すると、食卓が華やかになる
材料(6人分:調理時間10分)
| 水菜 | 1袋 |
| マッシュルーム | 10個 |
| <ドレッシング> みそ(米こうじ)・砂糖 りんご酢 ガーリックオイル 塩・こしょう ローズマリー | 各小さじ½ 小さじ3(大さじ1) 小さじ1 各1つまみ 2枚(写真参照) |
| くるみ | 30g |
作り方
1. 水菜を洗って3㎝くらいに切り水切りをする→ マッシュルームをきれいに拭いてから薄くスライスする💡 →くるみをフライパンで(3-4分ほど)乾煎りして粗熱を取ってから刻んで器に入れる →マッシュルームと水菜を合わせる
💡生のマッシュルームが苦手な場合はガーリックオイルと塩で炒めると良い
2. 容器にみそ・りんご酢・砂糖を入れて混ぜる→ローズマリーを細かく刻む→こしょうを入れる→ガーリックオイルと塩を入れて乳化するまで泡立て器で混ぜる
3. 水菜とマッシュルームを混ぜあわせて、くるみを乗せて、ドレッシングをかけて完成
みそと水菜とくるみが良く合う
生のマッシュルームのサラダが小さい頃から好きで、鮮度の良いマッシュルームで涼し気なサラダに。みそとガーリックオイルの相性が良いので、ドレッシングにと使ってみた。いつもと違うドレッシングだと家族も喜ぶ。家で葉野菜をあまりサラダでは食べないのだが、むしゃむしゃと水菜を食べたら顎を良く使って、満腹感が得られる。火を使わないと楽だし、たまにはこういうグリーンサラダも良いかもしれない。
