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群馬県産 ふきの煮物

ふきの煮物

ふきの苦みとほんのり甘い油揚げが美味しい、旬の一品。子供たちがとても好きで毎年必ず作る。混ぜご飯にしても美味しい。砂糖を使わない味付け。

材料(2人分)

ふき
ー塩(板ずり用)
約100g
小さじ½
油揚げ1枚
<出汁>
液体出汁・酒・みりん・醤油
鰹節

各小さじ1(1:1:1:1)
1つまみ

作り方 

1. 一番大きいフライパン💡に入る長さにふきを切る →塩を振って板ずりをする →フライパンに水を入れて沸騰したらふきをいれて5分ほど茹でる →氷水に入れて両端からすじをとる💡2

💡すじを取り除く時に短いのを多く取り除くのは面倒なので、長めの大きさが入るフライパンが便利。

💡2 ふきはほとんどが繊維なので、表面の硬い筋だけを取る

💡多目に下茹でした場合は水に浸して保存すると良い

2. すじを取ったふきを4㎝くらいの長さに切る →油揚げに熱湯をかけて油抜きしてふきと同じくらいの長さの5㎜くらいの幅に切る(今回は油抜きして冷凍しておいたものを使用)→鍋に調味料を入れて沸騰させる → ふきと油揚げを入れて一煮立ちさせる →鰹節を入れて5-6分ほど煮汁がなくなるくらいまで煮る

3. 完成

下茹では夫の仕事?

ふきはいつもならGWに夫が帰ってきたときに夫が下茹でしてくれる。里芋の皮むきとかふきの下茹でとか、私が面倒だと思うことを積極的にせっせとやってくれる。今年も「やろうか?」と言ってくれたのだが、私は疲れていて「いいや」と言ってしまった。久しぶりに自分でやったら、ふきは思ったほど面倒ではなかった。(里芋の皮は絶対に剥きたくないのだが笑)

去年はタイミングが良かったらしく、夫が実家から下茹でした庭のふきを持って帰ってきてくれた。私が「お義母さん、マメだね」と言ったら、「父親が下茹でしたんだよ」と。夫の家事にマメなところは義父ゆずりなのか。感謝である。

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