2020年8月

旬の食材をたっぷり使って、調理器具も最低限に。ホイルのまま食べるとお皿もあまり汚れない。食材の組み合わせでレパートリーが増えるよ。耐熱皿を使って、電子レンジで500W　約7-10分くらいでも出来るよ。

寄生し始めた浮き輪を駆除できたのか、大親友との別れが必要なのか、それとも浮き輪と共存か

がっつりおしゃれにお肉を食べたいときにちょっとおしゃれなガーリックハーブ味

旬の食材をたっぷり使って、酢飯で残暑を乗り切ろう

秋の風物詩。自分で作ると驚くほどおいしいよ。安いしね。

マンゴーが好評だったので、今度はみかんと黄桃。2種類混ぜるとワクワク楽しい。

15分くらいでご飯が炊けちゃうよ。土鍋でふっくら、早くて美味しい。

ワンオペとは上手いこと言うもんだ。

旬ではないけれども、さっぱりと美味

冬瓜汁で栄養バランスばっちり

荒れている手で料理するときの方法

みょうがが冷蔵庫で余ったら　甘酢漬けに

何であんなにこだわっていたのだろう。と、過去を振り返って頑張りすぎたり、固執しすぎたりした経験って誰しもあるのではないか。

具材を切って、麺をゆでるだけ。簡単、ヘルシー。

野菜も一緒に焼いちゃえばいい

低カロリーなのにかなりの満足感。材料費　約200円で約500mlのフルーツたっぷりシャーベットが出来ちゃうよ

冷蔵庫で1週間くらいは日持ちするので、一気に作る。これさえあれば栄養のバランスが取れる。旬の好きな野菜を入れてね。

好きな食材を入れて美味しく食べてね

一度に何個か作って、冷蔵庫で日持ちするよ

面倒と思わず、やってみて。美味しいから☆

無添加の「簡単酢」。市販のものを買わなくても簡単にできるよ。試してみて。

自家製は美味しいからやってみて!!!

身体は正直である。あなたではなく、身体は。

ヨーグルトと砂糖を混ぜるだけ。150円くらいでヘルシーデザート

だまされたと思ってやってみて。すっきり、爽やか。

旬の食材を使ったパスタ

親の料理にケチをつけた行く末は

ハサミだけでできるから簡単

サンドイッチ、ピザ、ドレッシング、ちょっとかければイタリアン。万能調味料